Práctica
La meditación sentada es el suelo del programa y la fuente del proceso creativo: aprender a asentar la mente, ver las cosas como son y relacionarse de manera fresca con la propia experiencia.
Incluye:
- Instrucción y acompañamiento en la práctica, desde la tradición shamatha-vipashyana del budismo tibetano.
- Práctica guiada en cada sesión, y práctica en casa.
- Meditaciones que acompañan cada etapa del recorrido.



